![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
newsparkyХочу высказать слова благодарности Евгению Жукову, создателю приложения для Android "Гибкий интервальный таймер". Решил я давеча попробовать поделать гимнастику Шишонина для шеи. И после первого же занятия возникла мысль: вот бы таймер какой-то, а не отсчитывать время про себя. В комплексе действительно много упражнений, много повторений разной длительности и за полчаса тупо устаешь от подсчетов больше, чем от самых упражнений. Но какой таймер мне поможет? Разве существует настолько гибкий? Оказывается, есть такой. Вы создаете txt файлик где в формате {название упражнения} {длительность в секундах} и сами расписываете всю программу занятий. Мало того, кроме звукового сигнала, приложение может еще и произносить названия упражнений. То есть я вообще не парюсь, просто слушаю и делаю. Понимаю, что с точки зрения программирования, наверное, это несложная програмулина, но для меня, как для юзера, это просто космос какой-то. Крайне рекомендую ее для подобной активности и желаю всем здоровья!
Если кто надумает, делать эту гимнастику, могу сбросить свой файлик ;)
Если кто надумает, делать эту гимнастику, могу сбросить свой файлик ;)
no subject
Date: 13/09/2018 18:09 (UTC)no subject
Date: 13/09/2018 18:57 (UTC)no subject
Date: 13/09/2018 18:57 (UTC)no subject
Date: 14/09/2018 07:40 (UTC)шея беспокоит?
no subject
Date: 14/09/2018 07:46 (UTC)no subject
Date: 14/09/2018 08:37 (UTC)no subject
Date: 14/09/2018 08:42 (UTC)А взамен нашла самый длинный в моей жизни отпуск, который все мигрени (хотя бы на время) уничтожил :)
Вывод: чтобы быть здоровым, надо меньше работать и больше отдыхать!
no subject
Date: 14/09/2018 09:37 (UTC)no subject
Date: 14/09/2018 05:53 (UTC)и как тебе - помогает?
no subject
Date: 14/09/2018 07:41 (UTC)я только третий день делаю. пока не очень.
беспокоит шея, Оля?
no subject
Date: 14/09/2018 08:44 (UTC)Но шопаделаешь, так и есть. 😌😆
no subject
Date: 14/09/2018 09:37 (UTC)no subject
Date: 14/09/2018 09:41 (UTC)no subject
Date: 14/09/2018 09:42 (UTC)no subject
Date: 14/09/2018 09:43 (UTC)no subject
Date: 14/09/2018 10:30 (UTC)та ноет.... уже лет двадцать;)
мне, кстати, хорошо пошли упражнения для позвоночника Норбекова, там они по отделам разбиты, я только для шейного и освоила, через неделю делания забыла что шея болит...естественно бросила делать и потом опять заболело. они с этими упражнениями похожи, но на эти больше времени уходит. Напомнил мне что надо бы здоровьем заняться.
будь здоров, Саша!
no subject
Date: 14/09/2018 10:33 (UTC)